صحة ورشاقة 24 يوليو 2018

رفة العين هل تُنبأ عن حدوث أمر ما؟ ..اسبابها و طريقة التخلص منها

 تُعتبر مشكلة رفة العين من المشاكل الشائعة جداً ولكن يجهل العديد منا عن ماهيتها والأسباب التي تؤدي إليها وطريقة العلاج

صحة ورشاقة 24 يوليو 2018

فوائد الثوم لأظافرك وقوة الرغبة الجنسية ..اكتشفيها معنا

الثوم كان يعطى للعمال الذين بنوا الاهرامات من اجل تنشيطهم وتقويتهم وقد ذكر في التوراة ان بوذا كان يقدم الثوم

صحة ورشاقة 24 يوليو 2018

الكوليسترول وتأثُره بفصول السنة

 الكوليسترول … من المعروف تأثر الحالة المزاجية والنفسية للإنسان نتيجة لتغير الفصول خاصة عند النساء ولكن الجديد ما أشارت إليه

صحة ورشاقة 24 يوليو 2018

20 دقيقة من القيلولة لأداء أفضل في العمل !

 القيلولة بشكل عام وقفة قصيرة في مسيرة  الحياة اليومية ومحطة عابرة في صلب زحمتها وصخبها وكفاءة عمل الجسم تتوقف علي كثيير

صحة ورشاقة 22 يوليو 2018

للتكيف مع الضغوطات النفسية… اعتمدي هذه النصائح المهمة!

هل تواجهين الضغوطات النفسية بشكل يومي وتحتاجين بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في تخطي هذه الحالة التي تؤثر سلبياً

صحة ورشاقة 21 يوليو 2018

أسباب جفاف الجلد المحيط بالأظافر و5 حلول لها

يعاني كثير منا من جفاف الجلد المحيط بالأظافر رغم العناية بها فتبدو غير جميلة بالإضافة للألم الذي يمكن أن ينتج

صحة ورشاقة 21 يوليو 2018

حمام الثلج لفقدان 3 كيلو جرامات شهرياً!!

 أشارت دراسة أمريكية حديثة إلى أن أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً قد يفقدك 3 كيلوجرامات

صحة ورشاقة 19 يوليو 2018

الشاي الأبيض… فوائد لا تعد ولا تحصى صحياً!

يعتبر الشاي الأبيض من المشروبات الساخنة التي توفر العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تحسين الصحة وهو على غرار

صحة ورشاقة 18 يوليو 2018

12 علامة قد تدل على إصابتك بـ أمراض خطيرة!!

12 علامة لا يجب ان تتجاهليها فـ أمراض عدة تصيب النساء بمفردهن منذ سن البلوغ وحتى عمر متقدمة ولهذه الأمراض

صحة ورشاقة 18 يوليو 2018

كيف تتخلصين من الشعور المزعج بـ الغثيان!!

الإحاسا بـ الغثيان من المشاعر المزعجة جدا التي توقف مسيرة يومك ولا تساعدك علي إنجاز اعمالك  في مزاج جيد لذلك

صحة ورشاقة 18 يوليو 2018

هل تعانين من العصبية الزائدة والتوتر؟! .. لدينا الحل

 تعاني من العصبية والتوتر الزائد نتيجة الضغوط الحياتية و المسؤوليات العديدة التي عليكِ  هذا امر طبيعي ولكن معنا ستتعرفي علي

صحة ورشاقة 18 يوليو 2018

العلكة هل هي عادة صحية؟! … أضرارها وفوائدها

لقد استخدمت العلكة للمضغ بأشكال مختلفة وتعد العلكة مادة لينة ومطاطية مصنعة ليتم مضغها وليس للبلع وصنعت العلكة الأصلية من

صحة ورشاقة 18 يوليو 2018

3 نقاط في جسمك تتحكم بشهيتك والضغط عليها يشعرك بالشبع!

قد وجد الخبراء أن هناك 3 نقاط أساسية في جسمك تسهل التحكم بشهيتك والضغط عليها يجعلك تشعرين بالشبع وهذا ما

صحة ورشاقة 17 يوليو 2018

التغيرات التي تطرأ على جسم المرأة بعد الزواج

يؤثر الزواج على المرأة في العديد من الأمور فيتغير تفكيرها وتزداد مسؤولياتها كما يسبب تغييرات في جسم المرأة أيضاً ففي

صحة ورشاقة 17 يوليو 2018

وجبات صحية يسهل تناولها في العمل

 وجبات صحية … في ظل الحياة السريعة التي نعيشها نجد صعوبة في إيجاد الوقت لنتناول طعام صحي  اثناء العمل دائما

صحة ورشاقة 17 يوليو 2018

أطعمة ومشروبات لتنظيف الكبد من السموم

هناك بعض العادات الصحية الخاطئة  التي نمارسها بشكل يومي تقلل من كفاءة الكبد ليتم هذه المهمة على أكمل وجه ولتصحيح هذه

صحة ورشاقة 17 يوليو 2018

فوائد حبوب زيت السمك الـ Omega 3 المذهلة

حبوب زيت السمك لها فوائد صحية مذهلة حيث تحتوي كبسولات زيت السمك على مجموعة كبيرة من الأحماض الدهنية كحمض أوميغا3 و بعض

صحة ورشاقة 17 يوليو 2018

أخطار الشيبسي علي الصغار والكبار

تناول الشيبسي هي من أسوأ العادات التي يقوم بها الأطفال   بشكل يومي و البعض يتناول عدة أكياس في اليوم الواحد

صحة ورشاقة 17 يوليو 2018

الفاكهة المعصورة والمضروبة في الخلاط: أيهما أفضل؟

اتباع نمط حياه صحي ليس أمراً سهلاً في صباح كل يوم عند تحضير الفطار لأفراد أسرتك من عصير الفاكهة المضاف

صحة ورشاقة 16 يوليو 2018

هل حقاً المياة المالحة لها قدرة شفائية للجروح ؟!

كشفت إيزابيل فالديز مدربة في طب الأسرة في كلية بايلور للطب في هيوستن أن ما يعتقده الناس عن أن المياة

صحة ورشاقة 16 يوليو 2018

منظمة الصحةالعالمية …ادمان الألعاب الرقمية مرض عقلي!!

حيث قامت المنظمة بإضافة إدمان الألعاب الرقمية في الطبعة الحادية عشرة من تصنيفها الدولي للأمراض والذي صدر يوم الإثنين  

صحة ورشاقة 16 يوليو 2018

ما علاقة طاقة الأنوثة بنوعية الأكل؟

عندما نسمع كلمة أنوثة أو طاقة الأنوثة قد يتجه التفكير نحو جسد المرأة ووجهها الجميل أو ما يرتبط بمكياجها وصوتها

صحة ورشاقة 16 يوليو 2018

تمارين اليوجا وفوائدها في حل مشاكل وألام الظهر

تعتبر اليوجا من أهم التمارين الرياضية التي تساعد في علاج الكثير من الأمراض منها الأمراض النفسية والعصبية وأمراض العظام والمفاصل

صحة ورشاقة 16 يوليو 2018

علاج اختلاف حجم الثديين… بين الجراحة والطرق الطبيعية!

إن الإختلاف في حجم الثديين هي مشكلة تواجه فئة كبيرة من السيدات ما يعد حالة طبيعية حيث أن هذه الظاهرة

صحة ورشاقة 15 يوليو 2018

زيوت طبيعية تسهم في موازنة هرمونات جسمك بهذه الخطوات

قد تعانين من اضطراب الهرمونات تحول دون شعورك بالراحة الجسدية والنفسية وقد تنعكس على سلامة جهازك العصبي ووظائفك الجنسية بشكل رئيسي ما

صحة ورشاقة 15 يوليو 2018

الفوائد الصحية لـ الزبيب أو العنب المجفف… ستتناولينه يومياً

الزبيب أو العنب المجفف هو أحد أنواع الفواكه المجففة المحببة إلى الكثيرين يدخل في العديد من أطباق الطعام والحلويات ويتميز

صحة ورشاقة 15 يوليو 2018

رغم جمالها ! تعرفي علي 5 أضرار للـ الحناء

لـ الحناء فوائد لا تعد ولا تحصى للبشرة والشعر ولكن هذه الفوائد قد تتحول إلى أضرار في حال أسيء استخدام

صحة ورشاقة 14 يوليو 2018

منع الحمل بعد الأربعين ..وسائل فعالة وامنة

 الحمل بعد الأربعين  … يظن البعض أن المرأة لا تستطيع الإنجاب بعد سن الأربعين فلا يتخذ الزوجان الإحتياطات اللازمة لمنع

صحة ورشاقة 14 يوليو 2018

ما هي أهم المصادر لـ البروتين النباتي وما أهميته ؟!

 البروتين النباتي  … تُعرف البروتينات بانها من انواع العناصر الغذائية الاساسية للجسم فهي تتحلل إلى أحماض أمينية تعمل على تعزيز

صحة ورشاقة 14 يوليو 2018

الضوء أثناء النوم قد يكون من اسباب مرض الاكتئاب !

وجد مجموعة من الباحثين أن وجود أي ضوء حتى الضوء الخافت في غرفتك قد يكون من اسباب مرض الإكتئاب  وذلك

This site is protected by wp-copyrightpro.com