سموذي مانجو بالسبانخ صحي

المقادير

  • السبانخ : 2 كوب
  • مانغو : نصف كوب
  • لفراولة : نصف كوب
  • عصير البرتقال : ثلثان الكوب
  • حليب : ثلثان الكوب خالي الدسم

التحضير

  • /

    ضعي السبانخ والفراولة المفرزة والمانجو والحليب وعصير البرتقال في الخلاط الكهربائي

  • /

    اضربي المزيج حتى تتجانس المكونات ويصبح ناعماً

  • /

    صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

This site is protected by wp-copyrightpro.com