سلمون مشوي بالعسل لرجيم صحي

المقادير

  • العسل : ربع كوب
  • ثوم : 3 فصوص (مهروس)
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  • خل الأبيض : ملعقة كبيرة
  • أعشاب مجففة : ملعقة كبيرة
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
  • فيليه السلمون : 2 شريحة

التحضير

  • /

    سخني الفرن على حرارة 375 درجة

  • /

    ادهني صينية الفرن بالقليل من الزيت

  • /

    ضعي السلمون في الصينية

  • /

    اخلطي العسل مع الملح والفلفل والأعشاب والزيت والثوم

  • /

    اسكبي المزيج فوق السلمون في الصينية

  • /

    غطي الصينية بورق الأولمنيوم وأدخليها الفرن لمدة 20 دقيقة

  • /

    قدميها ساخنة إلى جانب السلطة

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

This site is protected by wp-copyrightpro.com