التغيرات التي تطرأ على جسم المرأة بعد الزواج

العلكة هل هي عادة صحية؟! … أضرارها وفوائدها

3 نقاط في جسمك تتحكم بشهيتك والضغط عليها يشعرك بالشبع!

18 يوليو 2018 - 9:42 ص صحة ورشاقة

قد وجد الخبراء أن هناك 3 نقاط أساسية في جسمك تسهل التحكم بشهيتك والضغط عليها يجعلك تشعرين بالشبع

وهذا ما يساهم بالتالي في فقدانك للوزن بدون رجيم ولا رياضة

إن كنت اطلعت على ما يجب أن تأكليه لتخسري الوزن هذا الصيف

ومع ذلك لا زلت تشعرين بأنه يصعب عليك التحكم بشهيتك عليك تجربة الضغط على هذه النقاط

 

التحكم بشهيتك

 

وفي ما يلي سوف نكشف لك مكان تواجد هذه النقاط الـ3 التي ستغير حياتك

وتمنحك الجسم المثالي الذي لطالما حلمت بالحصول عليه ومن دون أي مجهود

 

3 نقاط في جسمك تسهل التحكم بشهيتك

 

التحكم بشهيتك

 

• راحة اليد

 

من أولى النقاط في جسمك التي تساعدك عى التحكم بالشهية وتجعلك تشعرين بالشبع

نذكر نقطة راحة اليد تقع هذه النقطة عند أسفل اصبع الابهام وفي المنطقة الممتلئة من راحة اليد

وتبين أن الضغط عليها وتدليكها مدة 3 دقائق يحفز عمل الغدة الدرقية ووظيفة البنكرياس

وهذا ما ينظم مستوى السكر في الدم وبالتالي يشعرك بالشبع

 

التحكم بشهيتك

 

• منطقة أسفل الأذن

 

تعرف هذه النقطة بنقطة التحكم بالشهية وهي تقع في المنطقة الواقعة بين الحنك وشحمة الأذن

ولتتمكني من تحديدها يدعوك الخبراء الى وضع أصابع يديك عليها وفتح فمك واغلاقه ليتحرك الحنك

وإن النقطة التي تكون الاكثر بروزاً هي نقطة التحكم بالشهية

وبالتالي فإن الضغط عليها بواسطة اصبع الابهام مدة 3 دقائق يجعلك تشعرين بالشبع

 

التحكم بشهيتك

 

• منطقة المعدة 45

 

على عكس ما يشير اسمها إلا أن هذه النقطة لا تقع في منطقة المعدة

وإنما في أصابع القدمين وتحديداً على الاصبع الثاني الى جانب اصبع القدم الكبير

وعند الطرف السفلي للظفر لجهة الاصبع الأوسط

تدليك هذه المنطقة مدة تتراوح بين دقيقتين الى 5 دقائق

بحركات دائرية يجعلك تتحكمين بالجوع وبالشهية

 

 

 

⇓⇓

لا تنسى الاشتراك فى جروب Lady Arabs على الفيس بوك

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

This site is protected by wp-copyrightpro.com