4 عصائر طبيعية لعلاج تساقط الشعر والمساعدة علي نموه

كيفية التخلص من الحبوب حول محيط الفم

فوائد حليب جوز الهند للجسم

19 أبريل 2018 - 1:48 م العناية بالجسم

حليب جوز الهند سائل الأبيض يتم استخراجه من جوز الهند ويعد من أنواع الحليب المفيدة جدا  والتي يمكن استخدامها في كثير من المجالات

ونستطيع تحضيره في المنزل بطريقة سهلة وسريعة بل ولا تحتاج إلى المجهود أيضا حيث يمكن وضع الماء في وعاء على النار

حتى يصل إلى درجة الغليان ونقوم بسكب الماء على جوز الهند المبشور ويوضع جانبا لمدة من الزمن

وبعد ذلك سوف نلاحظ تحول لون الماء إلى اللون الأبيض بالإضافة إلى أنه يفوح منه رائحة جوز الهند المركزة

 

يعد حليب جوز الهند من الأصناف التي تتعدد استخداماتها حول بلدان العالم وفي عدة مجالات منها الصحية والغذائية

كما يدخل في بعض المستحضرات التجميلية يتم استخراج هذا الحليب من جوز الهند المبشور بعد نقعه بالماء المغلي

للحصول على سائل أبيض بلون الحليب وذلك بعد تصفيته علما بأنه يتميز برائحة جميلة وطعم حلو بعض الشيء

 

 

حليب جوز الهند

يحتوي كوب من حليب جوز الهند على 13 جراما من الكربوهيدرات و5 جرامات من الألياف و5 جرامات من البروتين و57 جراما من الدهون و552 سعرة حرارية

القيمة الغذائية لحليب جوز الهند إن إحدى الحقائق الغذائية المثيرة للاهتمام عن حليب جوز الهند هو أنه يحتوي على نسبة عالية جدا من الدهون المشبعة

ولكن هذه الدهون تتضمن في تركيبها الكيميائي على مجموعة من السلاسل القصيرة والمتوسطة في الطول مكونة من الأحماض الدهنية

وهذا النوع من السلاسل لا يتم تخزينها من قبل الجسم بالعادة بل على العكس

فقد وجد أن هذه السلاسل القصيرة والمتوسطة توفر الطاقة الفورية للجسم

فوائد حليب جوز الهند للجسم

 

حليب جوز الهند

 

 إن الغالبية العظمى من الدهون الموجودة في حليب جوز الهند هي من حمض اللوريك Lauric Acid

وقد أثبت أن لهذا الحمض خصائص مضادة للبكتيريا Antibacterial

ومضادة للفطريات Antifungal ومضادة للفيروسات Antiviral وبالتالي فإن هذه الدهون تدعم مناعة الجسم وتقويها ضد أنواع العدوى المختلفة

 يحافظ حمض اللوريك على مرونة الأوعية الدموية ويعمل على إبقائها نظيفة من الترسبات وهذا بدوره يقلل من فرص الإصابة بأمرض القلب والأوعية الدموية

يحتوي على مواد مضادة للأكسدة Antioxidant وهذه تحمي الجسم من الجذور الحرة Free Radicals الضارة لخلايا الجسم وأنسجته

يحسن هذا الحليب من صحة الجهاز الهضمي ويدعم عملية الهضم

 

حليب جوز الهند

 

ويخفف أيضا من أعراض قرح المعدة Stomach Ulcers والإرتجاع المريئي Acid Reflux Diseas

 يمنح الجسم حوالي اثنين وعشرين بالمئة من حاجته اليومية من الحديد

وبالتالي فإن شربه بشكل يومي يساعد الأشخاص الذي يعانون من الأنيميا Anemia الناتجة عن نقص الحديد في الجسم

يساعد أيضا على إرتخاء الأعصاب والعضلات

وعلى التحكم في مستوى السكر في الدم ويقلل من ضغط الدم ويقلل من التهاب المفاصل Joint Inflammation

يحتوي على فيتامين E والدهون وهذه توفر الترطيب اللازم لصحة الشعر ويساعد على نموه ويقلل من تساقطه

 يمكن استخدام هذا الحليب في تنظيف الجلد ومساماته من الدهون والشوائب

وهو يمنح الجلد نعومة وإشراقا صحيا ويعمل على ترطيب البشرة وتقشير خلايا الجلد الميتة

 

 

⇓⇓

لا تنسى الاشتراك فى جروب Lady Arabs على الفيس بوك

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

error: Content is protected !!