أسباب حبوب الكتف وطرق تفاديها

صابونة البابايا فوائد جمالية غير متوقعة لتبييض الجسم

أطعمة تزيد من السيلوليت فتجنبيها

17 أبريل 2018 - 2:26 م العناية بالجسم

 السيلوليت له أسباب كثيرة غير معروفة للجميع ومنها تناول بعض الأطعمة

ولذا سنركز اليوم على هذا الأمر عبر تقديم لائحة بأسوء الأطعمة التي تزيد من السيلوليت

تعرفي عليها وتجنبيها أو قللي من الكميات التي تتناولينها منها على أقل تقدير

10 أطعمة تزيد من السيلوليت

قد لا يصدق بعض الناس علاقة الطعام بالبشرة وكذلك بأن هناك أطعمة تسبب زيادة السيلوليت

وهذه المأكولات بالذات هي شهية وطيبة تعرفي عليها وعلى الأسباب  الكامنة وراء قيام هذه المأكولات بترهل وزيادة السيلوليت في البشرة

الكافيين يزيد من السيلوليت

السيلوليت

معظمنا يبدأ صباحه مع فنجان من القهوة لأنه يزيد من نشاطنا طوال اليوم وهذا أمر جيد

ولكن المشكلة تكمن في شرب أكثر من كوب واحد من القهوة يوميا لأن الطافيئين  يتسبب في نقص تدفق الدم 

وبالتالي نقص الأكسجين الواصل إلى خلايا البشرة مما يسبب الكثير من المشاكل ومنها السلوليت

ولذا ننصحك بالتخلي عن القهوة والاستعاضة عنها بكوب من شاي الأعشاب الطبيعي الذي يزيد من نضارة بشرتك وصحتها

 

الأطعمة المقلية والسيلوليت

السيلوليت

الزيت الساخن عدو خطير لبشرتك فالبطاطس المقلية والدجاج المقلي والمقرمشات تحتوي على نسب عالية من الصوديوم والدهون المتحولة

التي تزيد من التحسس وتؤدي إلى زيادة الوزن وبالتالي تراكم الدهون غير الصحية تحت البشرة

وظهور السلوليت كما أنه عندما يتم طهيها في الزيوت سيئة تنعدم  الفيتامينات والمعادن منها تقريبا

لذا استبدلي الأطعمة المقلية المشوية في الفرن سوف تعتادين على طعمها بعد فترة وستجدين بأنها أشهى وأطيب

 

الأطعمة عالية الصوديوم تسبب زيادة السيلوليت تحت الجلد

السيلوليت

هل تعملين بأن كل وجبة من اللحم اللذيذ تحتوي على 790 ملليغرام من الصوديوم كما أن الجبن المطبوخ ليس أفضل بكثير 

حيث أن بعض الأصناف تحمل 400 ملليغرام من الصوديوم في ربع كوب وهذه الأطعمة عالية الصوديوم مثل اللحوم الباردة

والجبن تسبب احتباس الماء وهذا الأمر يؤدي إلى تورم الجسم ويمكن أن يجعل السلوليت أكثر وضوحا لا نطلب منك الامتناع عن تناول اللحوم

أو الجبن بل على الأقل التخفيف منهم قدر الإمكان

 

الوجبات السريعة والسيلوليت

 

السيلوليت

هل تعلمين بأن الدراسات العلمية الحديثة قد أثبتت علاقة تناول الوجبات السريعة بالربو في مرحلة الطفولة

وذلك بسبب قدرتها على رفع الالتهاب الكلي في الجسم وبشكل عام فإن أي التهابكما

أنها سبب رئيسي لتكدس الدهون غير الصحية تحت الجلد وظهور السلوليت

ولذا ننصحك بالتوجه إلى المطاعم الصحية التي تقدم هي أيضا وجبات صحية وشهية تزيد من نضارة بشرتك

⇓⇓

لا تنسى الاشتراك فى جروب Lady Arabs على الفيس بوك

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

This site is protected by wp-copyrightpro.com