انقصي وزنك دون حرمان برجيم قرطاي التركي

أعراض البواسير و طرق علاجها

طرق طبيعية لعلاج التهاب الحلق

29 أبريل 2018 - 2:27 م صحة ورشاقة

التهاب الحلق حالة صحية شائعة تصيب الملايين من الأشخاص في جميع أنحاء العالم

وهي تتمثل بشعور بألم أو تشوك أو جفاف في الحلق مما يجعل عملية ابتلاع الطعام صعبة ومؤلمة جدا

وتنتج معظم حالات التهاب الحلق عن فيروسات وجراثيم أو فطريات وإذا لم يتم علاجها فهي قد تؤدي إلى مشاكل في الكلى والقلب

ومع ذلك قد يزول التهاب الحلق في غضون بضعة ايام من خلال إتباع بعض العلاجات الطبيعية

التهاب الحلق

طرق طبيعية لعلاج التهاب الحلق

 

• الثوم

 

تناولي الثوم الني المدقوق فالثوم يحتوي على الأليسين Allicin

وهو مضاد حيوي طبيعي يقضي على الفيروسات والجراثيم المسببة لإلتهاب الحلق

قومي بفرم فص من الثوم في الخلاط الكهربائي واشربيه مع كوب من الماء

ننصحك بتناول هذا الخليط مرتين في اليوم حتى تختفي الأعراض

 

• الفيتامين C

 

تناولي الفيتامين C فهذا الفيتامين يعمل من خلال رفع استجابة جهازك المناعي لإلتهاب حلقك

أما الجرعة الموصى بها فهي كبسولة واحدة 500 ملغ مرتين يوميا أثناء تناول الطعام

 

• عشبة المريمية

 

تحتوي عشبة المريمية على عناصر غذائية عديدة مثل البوتاسيوم والفيتامينات C و A  وB

ونظرا لخصائصها هذه وغيرها غالبا ما تستخدم عشبة المريمية كمضاد لالتهابات الحلق

فهي تعمل على تقليل الألم ومدة الإلتهاب من خلال قدرتها على تخفيف الالتهاب وزيادة تدفق الدم إلى منطقة الحلق

 

قومي بغلي كوب من الماء ثم أضيفي إليه 3 ملاعق صغيرة من أوراق المريمية

دعي المزيج يغلي على النار لمدة 3 دقائق ثم غطيه واتركيه لينتقع لمدة 15 دقيقة

ثم قومي بتصفية الأوراق منه واتركيه جانبا لمدة 10 دقائق

ننصحك بالغرغرة بشاي المريمية لمدة 30 ثانية ثلاث مرات يوميا لتخفيف التهاب الحلق ولتهدئة الشعور بالتشوك والجفاف

التهاب الحلق

• عصير الطماطم

 

♦ المكونات

علبة من عصير الطماطم

ثوم طازج

فلفل حريف

ليمون حامض

 

◊ طريقة التحضير

قومي بتقشير وفرم 2 فص ثوم وعصر 1 ليمونة حامضة

 

صبي  نصف كوب من عصير الطماطم في قدر صغيرة وضعيها على النار حتى يسخن العصير

قومي بتحريكها بإستمرار مع إضافة نصف كوب من الماء الساخن

 

أضيفي إليها الثوم المفروم وملعقة صغيرة من الفلفل الحريف بالإضافة إلى عصير الليمون الطازج

 

ارفعي القدر عن النار وضعيها جانبا حتى يبرد المزيج

 

صبي المزيج في كوب للشرب ثم قومي بإستنشاق رائحة الثوم لبضع ثوان قبل غرغرة الخليط وبلعه

 

كرري هذه العملية حتى لا يبقى شيئ من العصير

 

• الراحة

 

تبقى الراحة من أفضل الأمور التي يمكنك القيام بها لعلاج التهاب حلقك

فهي تساعد جسمك على محاربة البكتيريا  فضلا عن تسريع عملية الشفاء

كما ننصحك بشرب الكثير من الماء وعصير الفواكه وتناول الأطعمة اللينة التي يسهل ابتلاعها مثل الشوربة على كافة انواعها

 

 

 

 

⇓⇓

لا تنسى الاشتراك فى جروب Lady Arabs على الفيس بوك

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

error: Content is protected !!